100均の靴の滑り止めは、「靴底に貼るタイプ」と「靴の中で足が滑るのを防ぐインソールやパッド」の2つに分かれます。2026年10月時点のダイソー公式ネットストアで見つかったのは、110円の「滑り止めインソール」と、かかと用の「抗菌防臭靴ずれ予防パッド（滑り止め付）」（110円）で、靴底に貼るパッドは検索に出てきませんでした。靴底用は、雨の日の駅のタイル対策に100均の物を貼ったという人もいたので、店頭の靴用品コーナーは見ておく価値ありです。雪道や凍結した道では、100均の貼るタイプに頼りすぎず専用品を選びましょう。
| 困っていること | 選ぶもの | 100均での探し方 |
|---|---|---|
| 雨の日に靴底が滑る | 靴底に貼る滑り止めパッド | 店頭の靴用品コーナーで探す |
| スニーカーなどの中で足が滑る | 滑り止めインソール | ダイソー「滑り止めインソール」110円（25cm／27.5cm） |
| かかとが浮く・靴ずれする | かかと用パッド | ダイソー「抗菌防臭靴ずれ予防パッド（滑り止め付）」110円 |
| サンダル・パンプスで足が前に滑る | 前滑り防止パッド | 靴用品・衣料小物の棚 |
| 草履の裏が滑る | 靴裏パッド・滑り止めシール | つま先側とかかと側に小さく貼る |
| 雪道・凍結路 | 防滑靴・スパイク付きの滑り止め | 100均品は補助と考えて専用品を |
セリアで探す場合も、靴用品・インソール・パンプス用パッドの棚が目安です。どのお店でも見つからないときは、「靴底に貼る滑り止めはありますか」と用途を添えて店員さんに聞くのが早いです。急ぐなら、通販の靴底用ステッカーという手もあります。
＼ 靴底に貼るタイプは通販でも買えます ／
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100均の靴の滑り止めは使える？まず結論
100均の靴の滑り止めは、ちょっとした滑り対策や、靴の中で足が動くのを抑えるのにちょうどいいです。Xでも、雨の日に備えて靴底に貼った人、ダイソーの滑り止めインソールで踏み込みが安定した人、草履の裏に靴裏パッドを貼った人など、使い方はいろいろでした。
選ぶときにまず考えたいのは、「靴底が床で滑る」のか「靴の中で足が滑る」のかです。床で滑るなら靴の裏に貼る靴滑り止めシールやパッド、靴の中で足が動くなら滑り止めインソールや前滑り防止パッド。ここ、意外と取り違えやすいところです。
| 悩み | 選ぶもの | 向いている使い方 |
|---|---|---|
| 雨の日に靴底が滑る | 靴底用滑り止めパッド | 駅のタイル、店舗の床、濡れた床対策 |
| 古い靴底がツルツル | 貼るタイプの靴底パッド | 靴の延命、軽い滑り対策 |
| 靴の中で足が滑る | 滑り止めインソール | 運動時、踏み込み時、サイズ調整 |
| サンダルで足が前に滑る | 前滑り防止パッド | サンダル、パンプス、ミュール |
| 草履や浴衣用の履物が滑る | 靴裏パッド・滑り止めシール | つま先側とかかと側に貼る |
靴の滑り止めって、靴底用とインソールで違うんだね。
雨の日のタイル対策に100均の靴底滑り止めを使う例
雨の日の駅や商業施設のタイルで、ヒヤッとしたことがある人は多いと思います。靴底がすり減ってツルツルになっていると、濡れた床ではなおさら滑りやすくなります。
雨の日のタイル対策として、靴底に100均の滑り止めを付けた人もいました。
☔雨の日は駅などの施設のタイル部分がすべるので、靴の底に滑り止め付けた。100均！
2年以上履いて靴👞の底がツルツルになったが、「上物」は無事なので廃棄はもったいない。
つまらないケガも避けたいしね！— s kyosuke (@s_kyosuketw) June 24, 2026
上はまだきれいなのに、靴底だけツルツルで捨てるのはもったいない。これ、すごくわかります。100均の靴底滑り止めは、こういう「まだ履きたい靴」をもう少し履くための応急処置にぴったりです。
ただ、靴底が大きくすり減っている靴は、パッドを貼っても滑らなくなるわけではありません。溝がほとんど残っていないなら、靴修理店での張り替えや買い替えも考えたいところ。長靴やレインブーツも同じで、底がツルツルなら買い替えたほうが早いです。
ダイソーの滑り止めインソールで靴内の足滑りを軽減した例
靴の滑り止めというと靴底を思い浮かべがちですが、靴の中で足が滑るのも困りものです。運動中や踏み込む動作で足がズレると、踏ん張りがききません。
WORKMANの靴にダイソーの滑り止めインソールを入れたら、レッグプレスで踏み込んだときの足滑りが減ったという声もあります。
WORKMANの建さんⅡにダイソーの滑り止めインソールを装着したところ、レッグプレスで踏み込んだ際の靴内の足滑りが軽減され、安定感が向上した。— ペイ吉 (@every_gym_ryo) June 24, 2026
靴底ではなく、靴の中の足滑り対策としてなるほどと思った使い方です。少し大きめのスニーカーや、中で足が前後に動きやすい靴なら、滑り止めインソールを入れるだけで安定することがあります。
ダイソーの「滑り止めインソール」は110円で、サイズは25cmと27.5cmの表記があります。筋トレやスポーツで使うなら、踏み込んだときにインソールがズレないか、厚みで靴がきつくならないかは最初に試しておきましょう。足に合わないままだと、かえって踏み込みにくくなります。
靴の中で足が滑る時に100均滑り止めを検討する例
新しく買った靴やサンダルで、サイズは合っているのに中で足が滑る…ということもあります。サンダルや合皮の靴は、素足や薄い靴下だと足が前に動きやすいです。
サイズは問題ないけれど中で足が滑るから、100均で滑り止めを買ってこよう、という人も。
しまみさニナスのシューズ受け取ってきた
サイズ的には問題ないけど、中で足が滑る感じがするから100均で滑り止め買ってこよう。
サンダル履かない人なので、今年の夏はこれを主に履こうかな。— Rira🐈 (@606_ff) July 7, 2026
まだ使う前の段階ですが、100均の滑り止めを探すきっかけとしてはよくあるパターンです。サイズが合っていても、足裏が滑ると歩きにくいですよね。
こういうときは、靴底に貼るものではなく、靴の中に入れる前滑り防止パッドやつま先用クッション、滑り止めインソールの出番です。かかとが浮くなら、ダイソーの「抗菌防臭靴ずれ予防パッド（滑り止め付）」のようなかかと用のパッドも。サンダルやパンプスなら、目立ちにくい透明タイプや薄型タイプが使いやすいです。
草履の裏にも100均の靴裏パッドを使う例
靴用の滑り止めは、スニーカーや革靴だけでなく、草履や浴衣に合わせる履物にも使えます。お祭りや花火大会で歩くとき、草履の裏が滑ると気になりますよね。
草履の裏のつま先側とかかと側に100均の靴裏パッドを付けるといいよ、と教えてくれている人もいました。
草履の裏のつま先側とかかと側に100均の靴裏のパッド…？つけると良いですよ👍
普通の滑り止めも良いと思います！
例に私のをあげます(汚いのでモザイク)— ぱゅ (@payuUu_639s) June 21, 2026
草履は普通の靴と底の形が違うので、全面に貼るより、地面に当たるつま先側とかかと側に小さく貼るほうがなじみやすいです。
ただ、表面がざらざらしていたり、反っていたり、濡れやすかったりする素材だと剥がれやすくなります。お出かけの前に、家の近くを少し歩いて試しておくと当日焦りません。
ダイソー・セリアで探す売り場はどこ？
100均で探すなら、靴用品・インソール・シューケア・衣料小物の売り場です。ダイソーはインソールや靴まわりのグッズが1か所にまとまっていることが多く、セリアでも靴用品や足元ケア用品の棚に近い商品があります。
ダイソーで見つかる靴の滑り止め（110円）
| 商品名 | 価格 | サイズ | 向いている悩み |
|---|---|---|---|
| 滑り止めインソール | 110円 | 25cm／27.5cm | 靴の中で足が滑る |
| 抗菌防臭靴ずれ予防パッド（滑り止め付） | 110円 | － | かかとが浮く・靴ずれする |
靴底に貼るタイプのパッドは、ネットストアには載っていませんでした。店頭だけに並んでいる商品もあるので、スニーカーの靴底対策なら靴用品の棚を一度見てみましょう。
セリアで靴の滑り止めを探すなら
セリアでは、靴用品やインソール、パンプス用パッド、シューケア用品の棚で近い商品が見つかります。在庫は店舗によって違うので、何軒も回るより、行く前にお店へ電話で聞いておくと無駄足になりません。パンプスやサンダルの前滑り対策なら、衣料小物の近くもチェック。
| 売り場候補 | 見つかりやすいもの | 見るポイント |
|---|---|---|
| 靴用品売り場 | 靴底パッド、かかと補修、靴ひも | 靴底用か靴内用か確認 |
| インソール売り場 | 滑り止めインソール、中敷き | サイズ調整できるか |
| シューケア売り場 | 靴磨き、補修用品、防水スプレー | 貼るタイプの補修用品があるか |
| 衣料小物売り場 | パンプス用パッド、かかとパッド | 前滑り防止向けを探す |
| 季節用品売り場 | 雨対策・足元対策グッズ | 雨の日用の滑り対策がある場合あり |
どちらのお店でも、見つからないときは「靴底に貼る滑り止めはありますか」「靴の中で足が滑らないようにするインソールはありますか」のように、用途を添えて聞くと伝わりやすいです。
靴底用とインソール用の違い
同じ「靴の滑り止め」でも、靴底用は床に当たる面に貼るもの、インソール用は靴の中で足が動くのを抑えるものです。ほかにも、前滑りやかかと用のパッドなど、悩みに合わせて種類が分かれています。
| 種類 | 貼る場所・入れる場所 | 主な目的 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 靴底用滑り止め | 靴底の外側 | 濡れた床やタイルでの滑り軽減 | 剥がれ・摩耗に注意 |
| 靴裏パッド | つま先側・かかと側の接地部分 | 草履や靴底の補助 | 素材との接着相性を確認 |
| 滑り止めインソール | 靴の中 | 靴内での足滑り軽減 | 厚みで靴がきつくなる場合あり |
| 前滑り防止パッド | つま先・足裏前方 | サンダルやパンプスの前滑り防止 | 位置がズレると違和感が出る |
| かかとパッド | かかと内側 | 靴脱げ・かかと擦れ対策 | 滑り止め目的とは少し違う |
「滑る」という言葉だけで選ぶと、外側用と内側用を間違えやすいです。雨の日に床で滑るのか、靴の中で足がズレるのか。ここを決めてから売り場に行けば、選ぶ物は自然と決まります。
靴底に貼る時の使い方と注意点
靴底に貼るときは、貼る前の下準備でもちが変わります。靴底が濡れていたり、砂や油分が残っていたりすると粘着が弱くなり、すぐに剥がれてしまいます。
- 靴底の泥や砂を落とす
- 乾いた布で汚れを拭く
- 必要なら水拭きして完全に乾かす
- 貼る位置を決める
- つま先側・かかと側など接地部分に貼る
- 強く押さえて密着させる
- すぐに長時間歩かず、剥がれないか確認する
貼る位置は、靴を履いて歩いたときに床へ当たる部分が基本です。草履の投稿のように、つま先側とかかと側に分けて貼ると接地しやすいこともあります。
インソールで足滑りを抑える時の選び方
靴の中で足が滑るなら、インソールや前滑り防止パッドを入れると安定しやすくなります。運動するとき、サンダルやパンプス、少し大きい靴は、特に足裏が中で動きやすいです。
| 確認ポイント | 見る理由 |
|---|---|
| 厚み | 厚すぎると靴がきつくなる |
| 素材 | 滑りにくさやクッション性が変わる |
| カットできるか | 靴のサイズに合わせやすい |
| ズレにくさ | 歩行中にインソールが動くと逆に不安定 |
| 用途 | 運動用、パンプス用、サンダル用で選び方が変わる |
ジムや運動で使うなら、踏み込んだときにズレないかが大事。サンダルやパンプスは、全面のインソールより、つま先側だけの薄い前滑り防止パッドのほうが合うこともあります。
雪道や凍結路では100均滑り止めだけに頼りすぎない
100均の靴用滑り止めは、雨の日のタイルや靴の中の足滑りなど、普段のちょっとした対策には便利です。ただ、雪道や凍結路、油で濡れた床、急な坂道などでは、十分に効かないことがあります。
冬の路面には、靴底全体のグリップや深い溝、スパイク付きの滑り止め、専用の防滑靴が必要になることもあります。ブーツや長靴でも考え方は同じで、100均の貼るタイプは手軽な反面、厳しい路面ではあくまで補助と考えておくのが安全です。
- 凍結路では専用の防滑靴を検討する
- 雪道では靴底の溝が深い靴を選ぶ
- 貼るタイプは剥がれや摩耗を確認する
- 濡れた駅タイルでは歩幅を小さくする
- 滑りやすい靴は無理に履き続けない
転ぶとケガにつながるので、「安いからこれで十分」とは考えず、歩く場所に合わせて選びましょう。
100均靴の滑り止めのよくある質問
靴の滑り止めは100均で買えますか？
買えます。ダイソーでは110円の滑り止めインソールや、かかと用の靴ずれ予防パッド（滑り止め付）がありました。靴底に貼るタイプも、Xで100均の物を使った人がいたので、店頭の靴用品コーナーが狙い目です。
ダイソーに靴の滑り止めはありますか？
靴の中で使う「滑り止めインソール」（110円）と、かかと用の「抗菌防臭靴ずれ予防パッド（滑り止め付）」（110円）があります。スニーカーの靴底に貼るパッドは公式通販には載っていなかったので、店頭の靴用品の棚か通販で探すことになります。
セリアでも靴の滑り止めは探せますか？
セリアでも、靴用品やインソール、パンプス用パッド、シューケア用品の棚で近い商品が見つかります。在庫は店舗によって変わるので、見つからなければ店員さんに用途を伝えて聞くのが早いです。
靴底に貼るタイプは雨の日に使えますか？
雨の日の駅のタイル対策として、100均の滑り止めを靴底に貼った人がいます。ただ、完全に滑らなくなるわけではないので、濡れた床では歩幅を小さめに。
靴の中で足が滑る時は何を選べばいいですか？
滑り止めインソールや前滑り防止パッドです。ダイソーの滑り止めインソールで、踏み込んだときの足滑りが減ったという声もあります。
サンダルやパンプスで足が前に滑るときは？
つま先側に貼る前滑り防止パッドがおすすめです。全面のインソールを入れると窮屈になりやすいので、薄くて透明なタイプのほうが見た目も気になりません。かかとが浮く場合は、かかと用のパッドを足すと落ち着きます。
革靴の靴底にも貼れますか？
貼ることはできます。ただ、革の靴底はなめらかで粘着がなじみにくいので、汚れや油分をしっかり落として乾かしてから。長く履きたい大事な革靴なら、靴修理店で靴底にゴムを貼ってもらうほうが長持ちします。
体育館シューズが滑るときにも使えますか？
体育館では床を傷めたり、剥がれたパッドで転んだりするおそれがあるので、貼るタイプはおすすめしにくいです。まずは靴底についたほこりを、固く絞った雑巾で拭き取ってみましょう。それだけでグリップが戻ることもよくあります。
インソールがズレてしまうときは？
まずはインソールのサイズが靴に合っているかを見直します。それでも動くなら、裏に粘着が付いたタイプにするか、両面テープで軽く留めると落ち着きます。セリアでインソール固定用のテープを探すなら、靴用品の棚のほかに、両面テープが並ぶ文具・DIYの棚にも。はがせるタイプなら、はがすときに靴の中が汚れにくくて扱いやすいです。
草履にも使えますか？
草履の裏のつま先側とかかと側に、100均の靴裏パッドを付けるといいという声があります。素材によっては剥がれやすいので、出かける前に少し歩いて試しておくと安心です。
雪道にも使えますか？
ちょっとした補助にはなりますが、雪道や凍結路では専用の防滑靴やスパイク付きの滑り止めを選んだほうが安全です。
貼る前に何をすればいいですか？
靴底の汚れや水分を落として、しっかり乾かしてから貼ります。汚れが残っていると、すぐに剥がれてしまいます。
100均靴の滑り止めのまとめ
100均の靴の滑り止めは、靴底の滑り対策、靴の中の足滑り、草履やサンダルの補助と、悩みに合わせて選べます。ダイソーなら110円の滑り止めインソールとかかと用パッドがあり、靴底に貼るタイプは店頭の靴用品コーナーで探すことになります。
| チェック項目 | 結論 |
|---|---|
| 100均で買える？ | ダイソーに滑り止めインソール・かかと用パッド（各110円）。靴底用は店頭で探す |
| 主な用途 | 雨の日の滑り対策、靴底の延命、靴内の足滑り軽減 |
| 評価されていた点 | 安い、簡単に使える、足元の安定感が上がる |
| 注意点 | 雪道や凍結路では不十分な場合あり。剥がれや摩耗も確認 |
| 探す売り場 | 靴用品、インソール、シューケア、衣料小物売り場 |
迷ったら、「靴底が床で滑る」のか「靴の中で足が滑る」のかを先に分けましょう。床で滑るなら靴底用、靴の中でズレるならインソールや前滑り防止パッド。これだけで、売り場で選ぶ物がぐっと絞れます。
100均の靴用品を探すなら、こちらも参考になります。→ 100均の靴用品レビューを探す
インソールや足元グッズを見たい場合はこちら。→ 100均のインソールレビューを探す
100均で合うサイズが見つからない場合や、雨・雪道用の滑り止めを比較したい場合は、通販でも探せます。
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