サプリはどこで売ってる？ダイソーで買える？

【口コミ】ダイソーのブルーベリーサプリを飲んでみた正直レビュー！

■ 購入のきっかけ
最近パソコン作業が多くて、目の疲れが取れない日が続いていました…。
「目にいいサプリって高いしなあ」と思ってたところ、ダイソーでブルーベリーサプリメント（20粒入り／100円）を発見！

これで少しでも楽になるならラッキーくらいの気持ちで試してみました。

■ 成分をチェックしてみた
パッケージ裏の表示を見てみると…
• ブルーベリーエキス末 200mg（1粒あたり）
• 他にはビタミンEや澱粉、ショ糖脂肪酸エステルなどが入っています。

アントシアニンの含有量は記載されていませんでした。このあたりはちょっと不安なポイント。

■ 実際に飲んでみた感想

【1日目〜3日目】
特に変化は感じず。でも小粒で飲みやすく、変な味もしないので続けやすそう。

【4日目〜7日目】
夜寝る前に飲んでいたところ、朝起きたときの目の重さが少し軽く感じるように。
劇的な変化ではないけど、なんとなく「楽かも？」と感じる程度。プラシーボかもしれないですけどね、、

■ 良かった点
• 100円という価格の安さ
• お試ししやすい
• 小粒で飲みやすい
• 持ち運びにも便利

■ 気になった点
• アントシアニンの量が不明
• 本格的なサプリとしてはやや頼りない
• 効果は個人差が大きそう

最近ちょっとイライラしやすくて、夜も眠りが浅い日が続いていたので、「ストレスに効く」と話題のGABAを取り入れてみようと思い、またまたダイソーにお世話になりました。

こちらのGABAサプリも、30日分で100円という破格のコスパ。1日1粒で、GABAが100mg摂れる仕様になっています。GABAは、リラックス効果やストレス軽減に期待されていて、サプリ以外でもチョコやドリンクに使われてる成分ですよね。

飲み始めて1週間ほどで、日中の焦りやイライラがちょっと和らいだ気がします。夜の寝つきも、以前よりスムーズに。まだ劇的な変化ってわけではないけど、「あ、なんか落ち着いてるかも」って感じる日が増えてきました。

あと、GABAは血圧にもいいって聞いて調べてみたんですが、確かにいくつかの研究では「GABAが血圧を下げる作用がある」と報告されてるみたいです。特にストレス性の高血圧には良いとのこと。もちろんサプリだけでどうこうなるものではないけど、サポートとしては十分に価値あり。

最近、髪の毛がちょっと元気ないな…と感じていたので、「髪にいい」とよく言われる亜鉛を試してみようと思い、ダイソーで見つけたこちらの亜鉛サプリを購入しました。

正直、100円で30日分って大丈夫？とちょっと心配だったんですが、パッケージをよく見ると1日1粒でOK、しかも1粒あたりの亜鉛含有量も十分。これで1ヶ月100円ならコスパ最強かも。

飲み始めてまだ2週間ほどですが、なんとなく髪にコシが出てきたような…？抜け毛も減ったような気がします（プラシーボかもですが笑）。口コミでも「爪が割れにくくなった」「肌荒れがマシになった」など、全体的に体調が整ってきたという声もあって、期待感あり。

あと、個人的に気になっていた「身長」についても調べてみました。亜鉛は成長ホルモンの分泌に関係しているらしく、成長期の子どもにとっては特に大事な栄養素みたいですね。もちろん、これを飲んだからといって劇的に背が伸びるわけではないですが、成長をサポートする意味では取り入れて損はないかなと。